Part1.欢度春节 各地饮食文化

  • 盘点香港春节美食

    盘点香港春节美食

    春节就要到了,相信不少人都很好奇香港过年吃什么,其实香港人过年的美食有很多,一般都有好意头。
    在“吃”的方面,最具港味的招牌年菜当属“盆菜”。在盆状食器内加入鱿鱼、冬菇、发菜、红烧猪肉等丰富食材一起炖煮而成,象征合家团圆、满堂吉庆的寓意。 [详情]
  • 广东过年吃什么

    广东过年吃什么

    广东过年吃什么?广东人春节饮食很丰富,除了常见的鸡、生菜等有好意头的食物外,像腊味、糖环等12种美食是必备的年货。
    广东人对春节时间的界定,一般从农历12月23日至次年的正月16日,统称为过年。团年饭是过春节的重头戏,不但丰富多彩,而且很讲究意头。 [详情]
  • 过年为什么吃饺子?

    过年为什么吃饺子?

    为了迎接新春佳节的到来,在中国北方,过年时,几乎家家户户都要吃饺子。过年为什么吃饺子呢?
    根据文献记载,过年吃饺子的习俗至迟在明代就已经出现了。明朝沈榜着《宛署杂记》载:“元旦拜年,作匾(扁)食。”清代,过年吃饺子的习俗得到延续并固定下来。 [详情]

Part2.欢度春节 如何饮食不伤胃

春节养生 如何不伤胃 春节长假,亲朋聚会,吃饭打边炉、唱K喝喝酒、熬夜打打牌,开心尽兴,但若带着咽干喉痛上火消化不良等“后遗症”上班便失算了,推荐小编大家喝点山楂玉米胡萝卜汤,化积消滞、解毒明目,此露虽多于夏季饮用,但在冬季偶感干燥上火时也是不错的饮料。 节日里,每顿饭菜都少不了油腻,所以,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间,减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。 一般认为,健康饮食就是高纤维饮食,对于心脏、肠道健康来说,确实是这样的,但是对于胃,还是越细致的食物越好。比如一根黄瓜,要是被粗心而着急的人大块地吞进肚子,绝对是对胃的挑战。所以,爱护胃,就要细嚼慢咽。 饮食不当或疾病影响,不少人会出现胃酸烧心的症状,那么胃酸烧心吃什么呢?生活中有不少食物是防止烧心的良药,具体胃酸烧心吃什么?芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。 胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定记住正餐还是要按正常来吃。 经常喝酒对胃的伤害最大,为了不伤胃,最好不饮酒!但有时避免不了,就要多吃养胃的食物,那么经常喝酒吃什么养胃呢?早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

Part3.欢度春节 营养健康食谱

豌豆尖蘑菇豆腐汤

豌豆尖蘑菇豆腐汤

蘑菇里面含有粘多糖等物质,可以抗氧化,提高免疫力;豆腐不仅补充大豆民黄酮,而且富含优质蛋白质和大量的钙。
豌豆尖富含多种维生素和膳食纤维,膳食纤维可以起到降低胆固醇、油腻等被身体吸收的作用,同时可润肠通便。此外,豌豆尖还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。 [详情]

Part4.欢度春节 春节养生秘笈

春节吃多了大鱼大肉,已经腻翻了吧。在春节宴请四方好友已是中国人由来已久的习惯,其实这样的饮食并不合理,对健康没有益处。那么,这个时节,吃什么菜最好呢?
土豆的营养成分非常丰富,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢。

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  • 春节期间七美食健康降血脂

    春节期间七美食健康降血脂

    春节即将到了,那么我们的饮食也将丰富起来,鱼肉特别多,这就导致了高血脂患者容易复发病情。高血脂的危害是很大的,因此一定要控制好饮食防止复发。那么高血脂吃什么好呢?春节期间高血脂饮食需注意什么?

  • 老中医力荐春节养生方法

    老中医力荐春节养生方法

     中国的中医可谓是医学界的经典,是中华民族的魁宝,中医养生讲究阴阳调和,时令季节等,不同时期要有不同的养生妙方。
    立春以后,阳气开始升发,人体内的气血也开始活跃,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。

  • 电脑一族 春节后的食物调理法

    电脑一族 春节后的食物调理法

    长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、暗适应能力降低等等。 所以要多吃些明目健脑的食物。
    维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。

  • 春节保健四种水果

    春节保健四种水果

    香蕉性凉,可降压、去燥火。香蕉中以麻点、"梅花蕉"为最佳,蘸淡盐水冰冻吃。苹果可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。

  • 春节精选的家庭必备解酒方

    春节精选的家庭必备解酒方

    新春佳节合家团聚,走亲访友,免不了要喝上几杯美酒,增添节日乐趣,介绍一些解酒方法,让你节日喝酒免去后顾之忧。

  • 给宝宝订个春节健康计划

    给宝宝订个春节健康计划

    春节宝宝们总是喜欢乱吃东西,结果便秘、口腔溃疡都来了。多吃清淡的,少吃油腻的、辛辣的还有高热量的。火锅里可不能放太辣了,桂圆、当归的这些补药也不能放了。

Part5.欢度春节 春节出行策略

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    春节出行勿酒驾

    春节将至,酒驾成为一个热点话题,相信每一个车主都明白酒驾的危害,却又时不时的会违犯,最主要原因还是对于酒驾的危害意识不够强烈。无论是心存侥幸,还是自持驾车技术技高一畴,酒驾违法的事实都无法改变,酒驾将受严厉惩罚的结果也是注定的。

    春节出行勿酒驾
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    准妈妈春节出行6大策略

    春节马上就要来临,多数人都在忙着计划出行路线,但是对于准妈妈来说,出去旅游简直成了奢望,家人和朋友肯定会说:春节期间哪儿哪儿都是人,万一挤着碰着可怎么办?其实,适当的运动和旅游对准妈妈来说也是很必要的,毕竟十月怀胎,心理和身体上的压力肯定小不了,趁着假期出去玩一圈也未尝不是个好事。

    准妈妈春节出行6大策略
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    春节户外锻炼要注意

    春节除了朋友聚餐、走亲访友之外,只坐在家里是很不健康的做法,多多户外锻炼,不但有助于饮食的消化,缓解紧张情绪,更有利于调整作息,缓解疲劳。

    春节户外锻炼要注意
  • 4

    中医按摩法预防晕车

    许多人都有晕车的问题,并且多伴有呕吐现象,中医按压耳穴对晕车呕吐有很好的疗效,下面来具体了解下。

    中医按摩法预防晕车

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