鸭血怎么凉拌

养生之道网导读:你知道鸭血怎么凉拌吗?鸭血是日常生活中常见的一种食物,夏季的时候,凉拌鸭血是最受欢迎的,营养又健康,那么你知道鸭血怎么凉拌吗?接下来由小编为大家介绍。

文章目录

一、鸭血怎么凉拌
二、吃鸭血的坏处
三、鸭血的禁忌

鸭血怎么凉拌

1、鸭血怎么凉拌

做凉拌鸭血,首先应该将鸭血清洗干净,之后在锅中下油,放入适量的料酒、醋和鸭血,用水煮开,然后把葱蒜切好备用,把煮好的鸭血切成片之后放入盘中,最后把蒜泥、葱花放在鸭血,适当的放一些盐、鸡精、白砂糖、醋,还有香油进行搅拌之后就可以直接吃了。

2、鸭血的功效作用

鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。

鸭血性味咸凉,有补血和清热解毒作用,可以用于失血血虚或妇女性经潮热,及小儿白痢似鱼冻者,可冲入热酒服;又用于血热上冲,中风眩晕或药物中毒,可取鲜血趁热饮用,也可以防治消化道肿瘤。

鸭血怎么凉拌

3、鸭血的其他做法

3.1、鸭血粉丝

材料:鸭血一块,鸭肠,鸭心,鸭肝,各少许,龙口粉丝一包,香菜,老卤[超市里有卖的]。

3.1.1、把鸭血切成丁,把鸭的肠心肝洗干净,用老卤把鸭肠,鸭心,鸭肝卤一小时。粉丝泡开。

3.1.2、用沸水把鸭血,鸭肠,鸭心,鸭肝,烫熟。

3.1.3、在碗里直接放泡好的粉丝,烫好的原料。

3.1.4、冲入汤,撒香菜就行了。

3.2、毛血旺

用料:鸭血旺500克,鳝片100克,火腿肠150克,猪肉100克,黄豆芽150克,鲜黄花50克,水发木耳50克,莴笋头100克,大葱50克,干辣椒15克,精盐1克,料酒10克,花椒5克,味精50克,火锅底料1包,混合油50克。

鸭血怎么凉拌

3.2.1、将鸭血切成条块,入沸水氽煮后捞出;黄豆芽切去须根,火腿肠切成大片,猪肉(肥瘦各半)切成片,莴笋头切成条,黄花抽去雌蕊,干辣椒切节。

3.2.2、火锅底料用水化开,放入锅内烧沸熬味,下精盐、味精,放入血旺、鳝片、火腿肠、肉片、黄豆芽、水发木耳、大葱及各种蔬菜共煮。等黄豆芽断生后起锅转入盆内。

3.2.3、炒锅置旺火上,倒混合油烧至六成热,放入辣椒节炸呈棕红色,下花椒炸香,淋在盆内上桌。

吃鸭血的坏处

1、铁中毒

鸭血是动物血液中含有铁质最多的,虽说铁元素多人体有很好的造血补血作用,但是这铁元素若是摄入量过多,便会引起高铁血症,也就是铁中毒。

鸭血怎么凉拌

2、甲醛中毒

鸭血中本是不含有甲醛的,但是由于鸭血的价格较高,很多不法商人生产销售过程中使用劣质血源、生产过程中使用违规的物质,甲醛是最常用的一种,属于致癌物质,食用过多便会可能引起甲醛中毒。

3、消化不良

鸭血中含有大量的蛋白质,因此,这鸭血也不能多吃,蛋白质摄入过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症。

鸭血的禁忌

1、鸭血别跟鸡蛋一起吃,会有危险。

2、鸭血别跟中药一起吃,会有副作用。一般来说,在吃药期间就尽量避免吃一些动物肝脏,以免发生不良反应。去医院拿药时可以问问医生,吃药的时候要注意哪些食物不能吃,这样对自己的身体也是有好处的。

虽然鸭血营养价值高,但也不是所有的人都能吃的。比如消化系统疾病的人最好不吃,鸭血中大量的铁会和胃酸产生反应而变成黑色。还有腹泻患者也不宜吃鸭血,鸭血有排毒作用,能润肠通便,比较适合大便干结的人食用。

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